Många tusen människor i Storbritannien har redan slutat röka med hjälp av en e-cigarett.
Det finns växande bevis för att de kan vara effektiva.
Att använda en e-cigarett kan hjälpa dig att hantera ditt nikotinsug.
För att få ut det bästa av det, se till att du använder det så mycket du behöver och med rätt styrka av nikotin i din e-vätska.
En stor brittisk klinisk prövning publicerad 2019 fann att, i kombination med experthjälp ansikte mot ansikte,
personer som använde e-cigaretter för att sluta röka hade dubbelt så stor sannolikhet att lyckas som personer som använde andra nikotinersättningsprodukter, som plåster eller tuggummi.
Du kommer inte att få full nytta av vaping om du inte slutar röka cigaretter helt.
Du kan få råd från en specialiserad vapebutik eller din lokala sluta röka-tjänst.
Att få experthjälp från din lokala sluta röka-tjänst ger dig den bästa chansen att sluta röka för gott.
Hitta din lokala sluta röka tjänst
Posttid: 2022-10-10
